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    Ansia e Stress quanti Danni

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    Ebbene sì, l'ansia e lo stress sono uno dei mali peggiori delle persone "sane"!
    Si, hai letto bene, "persone sane" e quindi fisicamente non hanno nulla ma, "virtualmente", sono decisamente ammalate.
    Capogiri o giramenti di testa, dolori allo stomaco, colon irritabile e quindi diarrea e a volte nausea, dolori articolari, fiato corto, tristezza e pessimismo.

    STAIR CLIMBING Novità in ambito Fitness

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    Arriva dagli Stati Uniti e si chiama stair climbing o vertical running. Una nuova tendenza del fitness per eliminare le calorie e tenersi in forma. Questo tipo di allenamento è molto efficace. Scalare le scale è un movimento naturale, facile e ottimo in termini di dispendio calorico. Un’ora di allenamento, è in grado di fare consumare dalle 500 alle 1000 kcal per ora, secondo la tipologia e dell’intensità del workout. Migliora le prestazioni cardio-vascolari, tonifica tutta la muscolatura del corpo in particolare quella di cosce e glutei. In termini calorici è un esercizio eccezionale, addirittura migliore del jogging o del trekking.

    demo

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    Le mele aiutano a combattere l'obesità. Dalla rivista
    Food Chemistry, emerge che che alcuni composti non digeribili contenuti nella polpa delle mele, come fibre e polifenoli, interagiscono con la
    flora batterica dell'intestino rendendola più forte.

    Alpesoft CRM Evoluto

    Un CRM è un "Programma" che permette la gestione ottimizzata dei rapporti con la clientela.
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    Web a 360°

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